Idrott och Hälsa

När du tränar regelbundet blir du både friskare och starkare. Din syreupptagningsförmåga blir högre och det påverkar både din hälsa och hjärnans arbetskapacitet.

På idrotten får du prova på många olika idrottsaktiviteter bl. a i idrottshallen på Regementet och i området på Lugnet.

Ge allt hos Friskis & Svettis!

För att du ska må riktigt bra under din tid på Falufri ger vi dig som läser Idrott och Hälsa kurser möjlighet att träna gratis hos Friskis & Svettis som ligger bara ett kvarter från skolan. Här finns massor av träningspass att välja bland, plus ett stort gym.

Hälsa på hos Friskis & Svettis

Vår idrottsprofil

Idrotttsprofilen vänder sig till dig som vill ha en studieförberedande utbildning och samtidigt satsa på din idrott. Vi erbjuder profilerna Fotboll, Triathlon och annan idrott, dvs. du kan fortsätta med din idrott som du håller på med på hemmaplan.

För att nå framgång inom sin idrott ställs ofta höga krav på att utövaren har goda teoretiska kunskaper kopplade till idrotten, exempelvis inom träningslära, näringslära, idrottspsykologi, ledarskap och organisation. Dessa kunskapsområden kommer du att få möjlighet att fördjupa dig i.

I vår idrottsprofil ingår:
Mental träning med bl.a målsättning och personlig utveckling
Styrke- och konditionsträning på Friskis & Svettis med totalkort (alla aktiviteter, all öppetid)
Samarbete med specialidrottstränare
Samarbete med Dalarnas Idrottsförbund
Samarbete med Högskolan Dalarna och deras fysiologiska testverksamhet på LIVI

Då skolans arbetssätt eftersträvar flexibilitet och elevinflytande styr du själv mycket över hur du vill lägga upp dina studier, därför finns det goda möjligheter att du kan förlägga delar av din träning på dagtid. Skolans ambition är att du ska kunna kombinera dina studier med din idrott så optimalt som möjligt.

Idrottskurserna ser du nedan och är dina individuella val på alla våra program.

Idrott och hälsa 1 – specialisering 100p
Idrott och hälsa 2 – specialisering 100p
Träningslära 1 100p
Träningslära 2 100p

Idrottsfördjupning på Naturvetenskapsprogrammet

Utöver våra individuella val erbjuder vi på Naturvetenskapsprogrammet en programfördjupning i idrott. I den ingår kurserna Träningslära 1 och Träningslära 2.