Idrottsfördjupningen på Falufri

 
För dig som vill kombinera en studieförberedande gymnasieutbildning med en satsning på idrott.

 

Idrottsfördjupningen på Falufri vänder sig till dig som vill ha en studieförberedande utbildning och samtidigt satsa på din idrott. Att ha en gedigen teoretisk utbildning i botten är något som du kommer att ha nytta av i framtiden dels i din idrottsliga karriär men även som grund för vidare studier på högskola eller universitet. De profiler vi erbjuder i idrottsfördjupningen är Fotboll, Triathlon och annan sport, dvs. du kan fortsätta utöva din sport som du håller på med.
 

För att nå framgång inom sin idrott ställs ofta höga krav på att utövaren har goda teoretiska kunskaper kopplade till idrotten, exempelvis inom träningslära, näringslära, idrottspsykologi, ledarskap och organisation. Dessa kunskapsområden kommer du att få möjlighet att fördjupa dig i om du väljer idrottsfördjupningen. 

 

Då skolans arbetssätt eftersträvar flexibilitet och elevinflytande styr du själv mycket över hur du vill lägga upp dina studier, därför finns det goda möjligheter att du kan förlägga delar av din träning på dagtid. Skolans ambition är att du ska kunna kombinera dina studier med din idrott så optimalt som möjligt. Kurser som du kan välja inom idrottsfördjupningen är:

 

Idrott och hälsa 1 – specialisering 100p

Idrott och hälsa 2 – specialisering 100p

Träningslära 1 100p

Träningslära 2 100p

 

Idrottsfördjupningen består i konkret form av:

 

Grundträning

I många idrotter är skaderisken stor. Forskning visar att många skador kan förebyggas genom rätt grundträning. På Falufri kommer du att få möjlighet att träna grundträning såsom styrka, uthållighet och rörlighetsträning på en välutrustad träningsanläggning i Friskis & svettis regi. Träningen läggs upp i samråd med dig, din tränare och ansvarig idrottslärare.

 

Grenspecifik träning

Den grenspecifika träningen gör du på egen hand och med din klubb. I vissa fall så förekommer träning på dagtid i klubben eller i skolan men det varierar beroende på vilken idrott du utövar.

 

Mental träning

Inom idrottsfördjupningen får du möjlighet att utarbeta ett individuellt mentalt träningsprogram. Efter en kapacitetsanalys utvecklas och tränas de områden som adepten önskar. Därefter coachas eleverna mentalt och uppföljning sker löpande.

 

Fysiologiska tester

Du kommer att få möjlighet att delta vid fysiologiska tester på LIVI (Lugnets vetenskapliga institut). LIVI är ett professionellt idrottslabb där idrottsaktiva bland annat kan mäta sin kondition.

 

Kontakta:

 

Katarina Andersen

Idrottslärare

Tel: 023-777858

Mejl: katarina.andersen@falufri.se

 

Johan Strand

Idrottslärare

Tel: 023-777850

Mejl: johan.strand@falufri.se

 

Henrik Nordin

Fotbollstränare

Tel: 023-777850

Mejl: henrik.nordin@falufri.se